كتبت – أماني ماهر
سعت طالبة جامعية إلى تعزيز دور الرياضة من خلال دراسة أكاديمية قدمتها للمشاركة في مؤتمر علمي عُقد مؤخراً في جامعة الدمام، في محاولة منها للاستفادة من الفرصة التي تتيحها الجامعة في مجال التطوير والبحث العلمي، وشملت عينة البحث 300 فتاة في المرحلة الجامعية كأول فتيات يمارسن رياضة \’\’السكيت\’\’ في المنطقة الشرقية، بهدف التأكيد على دور هذه الرياضة في خفض وزن البدينات.
وأكدت الدراسة التي جاءت تحت عنوان \’\’أثر ممارسة رياضة السكيت على تخفيف الوزن لدى النساء\’\’، أن السمنة باتت من المشكلات الصحية الخطيرة التي يشار إليها بأصابع الاتهام كونها أحد مسببات الإصابة بأمراض القلب والمفاصل وداء السكري، إضافةً إلى المشكلات النفسية التي تسببها كالاكتئاب وخلافه، وأشارت الدراسة أيضاً إلى أن النساء أصبحن فريسة سهلة للبدانة، خصوصاً في مجتمع يتمتع بارتفاع مستوى المعيشة كالمجتمع السعودي، فتناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون الضارة وقلة ممارسة الأنشطة الرياضية تؤثر بالسلب لاحقاً على صحة الإنسان.
وأوضحت نتائج البحث أن ممارسة رياضة \’\’السكيت\’\’ تعد الحل السحري لحرق السعرات الحرارية بصورة أسرع، فضلاً عن تحسين الحالة المزاجية والصحية، بناءً على دراسات سابقة، وقد قامت الطالبة بتطبيق التجربة عملياً حيث أخضعت نفسها لممارسة هذه الرياضة، ونجحت في أن تفقد من وزنها 20 كيلو جراماً في غضون 39 يوماً.
وأكدت الدراسة على أنه على الرغم من فوائد هذه الرياضة إلا أنها لا تحظى بالاهتمام الكافي ولا توجد أماكن مخصصة لتمارسها السيدات، لذلك وتحقيقاً لأهداف البحث وحلاً لمشكلته، استخدمت الباحثة المنهج شبه التجريبي على العينة محل الدراسة في جامعة الدمام، وعلى ثلاث عينات أخرى متباينة العمر من الفتيات اللاتي فقدن الوزن بسبب هذه الرياضة.
وأفرز ملخص نتائج عينة الـ 300 فتاة أن 58.7 في المائة، أكدن أنها رياضة شيقة، وطالب 96.3 في المائة من الفتيات بتخصيص ساحات لممارسة رياضة \’\’السكيت\’\’، و77.6 في المائة أشرن إلى أنها تساعد على تخفيف الوزن، فيما أوضحت نتائج العينات الثلاث أن متوسط فقدان السعرات الحرارية في الشهر تجاوز الـ 65 ألف سعر حراري.
وأوصت الدراسة بضرورة الاعتراف بأهمية رياضة \’\’السكيت\’\’، ومساعدة الفتيات على تخفيف أوزانهن من خلال هذه الرياضة وبالتالي حرق الدهون بأقل جهد وتكلفة ممكنة.
