خاص البلاد / نيفين عباس
الديتوكس عبارة عن مشروب طبيعى من الماء المضاف له بعض المكونات التى من دورها حرق الدهون أو تنقيه الجسم من السموم كذلك المساعدة فى زيادة عملية الأيض
ويعتبر ديتوكس الماء من أفضل الخيارات المتاحة للرياضيين
نقدم لكم أفضل مشروبات ديتوكس الماء التى تساعد على حرق الدهون وتنحيف الجسم والمساهمة فى تنقيته من السموم
ديتوكس بنكهة الدارسين والتفاح الأخضر
إحضرى 2 حبة من التفاح الأخضر و2 عود من الدارسين
قومى بتنظيف وتقطيع التفاح
ضعيه مع أعواد الدارسين
قومى بإضافة 2 لتر من الماء المثلج للخليط وإتركيه بالثلاجة مدة ساعتين
وتناولى المشروب طوال النهار أو حتى فى ساعات التمرين الرياضية
ديتوكس الليمون وخل التفاح لحرق الدهون
ضعى فى زجاجة بها لتر من الماء المثلج حبة من التفاح الأحمر المقطع
فى الخلاط قومى بخفق 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح المضاف له ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الدارسين البودرة وملعقة كبيرة من السكر الإصطناعى بحسب الرغبة
يضاف المزيج بعد أن يخفق للماء والتفاح ويشرب بارد
ديتوكس الخيار والنعناع
قومى بخلط 2 لتر من الماء المثلج مع حبة من الخيار المقطعة إلى دوائر وليمونة كبيرة مقطعة إلى دوائر و10 ورقات من أوراق النعناع الطازج
قومى بترك المزيج فى الثلاجة مدة 12 ساعة وتناولى المشروب بعد ذلك ليخلصك من سموم الجسم
ديتوكس البرتقال والخوخ
قومى بتقطيع 3 حبات من البرتقال إلى دوائر
ثم قومى بإضافة 3 حبات من الخوخ المقطع إليها
مع إضافة شرائح من الليمون الأصفر المقطع دوائر لهم
إمزجى المكونات مع 2 لتر من الماء وإتركى المزيج بالثلاجة ساعتين ثم تناوليه
