له آثار إيجابية على الصعيدين النفسي والجسدي .. دفاع الفتاة عن نفسها … حق مكتسب في مواجهة التحرش

كتبت – مروة عبد العزيز
الشعور بالأمان والقدرة على حماية النفس والدفاع عنها حق للجميع، ولم يكن أبداً مقتصراً على أي فئة من فئات المجتمع، خاصة مع انتشار ظاهرة التحرش في المجتمعات بشكل كبير.
وانطلاقاً من هذا المبدأ قامت مدربة سعودية تخصصت في ألعاب الدفاع عن النفس بتدريب العديد من الفتيات على كيفية الدفاع عن أنفسهن ومواجهة أي موقف يتعرضن له، لاعتبارها أن هذه الرياضات لها آثار إيجابية على الصعيدين النفسي، والجسدي، على الرغم من أن دوافع الفتيات تتباين من وراء ممارسة هذا النوع من الرياضة، حيث إنَّ هناك من تحرص على ممارستها من أجل الحصول على قوام قويّ، ومتناسق، وهناك من تمارسها لدوافع نفسية، بينما هناك من تتزود عن طريق هذه الرياضة بالنشاط البدني، والحيوية اللازمة، هذا بالإضافة إلى الدافع الرئيس لدى العديد من الفتيات وهو مواجهة من يتحرش بهن بالقوة.
وقد بدأت \"ود شيخ\" تدريب الفتيات عام 2000 عندما طلب منها العمل في إحدى الجهات التعليمية الأهلية، إلا أن البداية الفعلية لها كانت من خلال تدريب 50 فتاة لدى مخيم دعوي صيفي للفتيات الصغيرات نظمته الداعية الإسلامية الدكتورة سناء عابد، حيث دربت العديد من الأطفال والفتيات لدى المستشفى التخصصي بجدة، كما أنها حالياً تركز على تدريب الأطفال، حيث تتلقى طلبات متزايدة الشريحة بين 4 : 13 عاماً، ودائماً ما تنصح متدرباتها بعدم مهاجمة المعتدي، بل التصدي له، ثم الهرب فوراً وتؤكد على أن المرأة مهما كانت قوية فإن البنية الجسدية للمرأة تبقى أقل قوة من الرجل.
من ناحية أخرى، ينصح الخبراء بضرورة حرص الفتيات على عدم ممارسة الرياضات العنيفة، ورياضات التحمّل، إلاَّ بعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة، وذلك في ظل ما يتعرض له بعض الرياضيين الممارسين لها إلى مرض \"الارتجاف البطيني\"، وهو عبارة عن عدم انتظام نبضات القلب. كما أن هناك دراسات طبية نشرت مؤخراً، تؤكد أنَّ رياضات التحمّل تحدث تغييرات في القلب، ممّا يؤدي إلى خلل وظيفي، واضطرابات عديدة في نبضات القلب، ومنها مرض \"الارتجاف البطيني\"، وأكثر من يعاني منه هم المصابون بخلل في وظيفة \"البطين الأيمن\" أسفل القلب، الأمر الذي قد يتسبب في حدوث الموت المفاجئ للرياضيين.