تعتبر وجبة الافطار ذات اهمية بالغة جداً للطلبة والطالبات في جميع المراحل الدراسية لان التغذية الصحيحة ذات اهمية قصوى في تفعيل النشاط الفكري والحركي والتحصيلي والاستيعاب الدراسي في المدرسة وتعتبر وجبة الافطار ذات اهمية كبيرة في دعم الوظائف الحيوية المختلفة والعقلية ولها اهمية كبيرة لدى الاطفال والمراهقين لانهم يمرون بمرحلة النمو الجسدي والادراكي ومن ايجابيات تناول وجبة الافطار للطلاب والطالبات انها تعطي الطاقة لجميع اعضاء الجسم المختلفة وانها توفر الطاقة للنشاط البدني والعقلي وانها مهمة لتطوير القدرات التعليمية والاداء الذهني وانها مهمة جدا لاعطاء الطالب القدرة عل التركيز وانها مهمة لاعطاء الطالب القدرة على استيعاب الدروس كما انها مهمة في تحسين اداء الذاكرة لدى الطلاب وتجعل الطالب يستطيع التفكير بذكاء اكثر وتعتبر محفزا جيدا لاداء المخ واسترجاع المعلومات المختلفة ومهمة لانها تؤمن للمخ حاجته من الغذاء والطاقة للمساعدة في النشاط المدرسي وتبعد عن الطالب الخمول والتعب والرغبة في النوم والاحساس بالتعب الشديد كما انها تبعد عن الطالب الاحساس بالرغبة في انهاء الدرس بسرعة ، ومهمة في تجنب الشعور بالجوع الشديد والسرحان , وبالتالي تجنب اسباب فقر الدم عند الطالب.
ومن سلبيات عدم تناول وجبة الافطار للطلاب والطالبات:اهمها ان اعضاء الجسم لا تحصل على الطاقة اللازمة لحيوية الجسم وان النشاط البدني والعقلي ضعيف وان الاداء الذهني والقدرات التعليمية ضعيفة وان نسبة التركيز لدى الطالب ضعيفة وان استيعاب الطالب للدروس ضعيف وبالتالي انخفاض المستوي التحصيلي وتصبح ذاكرة الطالب ضعيفة ولا يستطيع الطالب التفكير بذكاء اكثر ولا يستطيع الطالب استرجاع المعلومات بصورة جيدة وعدم حصول الدم على عنصر الحديد المهم جدا والمسبب لفقر الدم.
وقال الله تعالة في محكم كتابه الكريم: “المال والبنون زينة الحياة الدنيا” الكهف 46.
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (ان لولدك عليك حقا).
وقال حكيم : مستقبل الولد صنع أمة.
وقال المثل : هذا الشبل من ذاك الاسد.
وقال الشاعر:
انما اولادنا بيننا
اكبادنا تمشي على الارض
لو هبت الريح على بعضهم
لا متنعت عيني عن الغمض
واود التذكير ان الافطار المفيد للابناء يحتوي علة الحليب والبيض والتمر والخبز والعسل ، وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين.
• بقلم : محمد سراج بوقس للتواصل – ص . ب – 198 – مكة المكرمة
لا تتركوا ابناءكم يذهبون للمدرسة والاختبار بدون وجبة الافطار
