كوارث صحية لقلة النوم

لندن – وكالات
تشير كل الوقائع في حياة الإنسان المعاصر إلى أن وقت الفراغ الخاص به أخذ “يتآكل” بصورة مفزعة، وأنه يتجه نحو ما يمكن أن يوصف بأنه “وباء قلة النوم الكارثي”، الذي تشكل عواقبه أمرا مفزعا للغاية ويفوق قدرة المرء على التخيل.
وأظهرت دراسات بحثية بريطانية أن قلة النوم أو اتباع نظام لا يوفر الراحة الكافية بشكل منتظم ، يزيد من معدلات الوفيات الأعلى لأولئك الذين يحصلون على قسط غير كاف من النوم على أساس منتظم . كما تبرز بعض الأمراض للذين يعانون من قلة النوم في الخطر الأعلى بكثير من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .
وتشير التقديرات إلى أن 90 في المئة من الناس الذين يعانون من الأرق يعانون أيضا من حالة صحية مزمنة أخرى والتي يمكن أن تهدد الحياة.