كن مشغولاً لتحافظ على صحتك

باريس ـ وكالات
لفتت دراسة فرنسية حديثة الى فوائد جمة يمكن ان تعود على الانسان جراء الانشغال المستمر،فالمرء قد يسأل احيانا هل من الأفضل لي ان اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ام استلقي على الأريكة؟. هل انفق المال واتفاخر به ام ابقيه معي لفترة أطول من الزمن كادخار طويل الأمد؟.
وفي كل يوم يواجه كل واحد منا مثل هذه الأسئلة التي تضعه بين خيارين هما الإشباع الفوري، والرفاهية المؤجلة في المستقبل.
وهنا يقول الباحثون بان تصوير نفسك مشغولا سوف يساعدك في تحكم افضل في الذات، بل اتخاذ القرارات التي سوف تفيدك لاحقا كالاجابة على مثل هذه الأسئلة.
يرى الباحثون ان النظرة إلى انفسنا على أننا مشغولون يعزز بالفعل فينا تقدير الذات، ويقربنا من الخيارات الأفضل في الحياة. وقد كتبت أميتافا تشاتوباديايي، استاذة التسويق في إنسياد والمجموعة التي عملت معها، بحثا بعنوان “عندما يكون الانشغال اقل.. تأثير العقل المنشغل على السلوك”.
وقد قامت المجموعة البحثية باجراء اختبارات على عدد من المشاركين من خلال تعريضهم إلى رسائل خفية تشير الى أنهم مشغولون، او عن طريق مطالبتهم بالكتابة عن الأنشطة التي ابقتهم مشغولة في الآونة الأخيرة، وكانت هناك مجموعة أخرى لم تتلق أي مطالبات.