المدينة المنورة – جازي الشريف
الدكتور مصطفى ابراهيم استشاري امراض باطنية يقول انصح الصائمين بعدم ملء المعدة عند الافطار لان ذلك سوف يسبب للبعض الشعور بحرارة شديدة في المعدة وهذا ناتج عن افرازات المعدة الشديدة الحموضة التي تخرج الى المريء نظراً لكثرة الاكل في المعدة ويسبب هذا حرقانا شديدا في المريء كذلك انصح بعدم النوم او الاستلقاء على السرير بعد الاكل حتى لا تتحول عصارة المعدة الى المريء وان افضل طريقة لمن يحس بفتور الجسم بعد الافطار ان يسترخي وهو جالس وهذه نصيحة اكررها النوم بعد الافطار مباشرة يشكل خطراً صحياً على المريء والجهاز الهضمي ويزيد من نسبة الحموضة والحرقان في المعدة لذلك انصح ان يتناول الصائم شيئاً معقولا من الطعام كذلك الاكل بسرعة عادة غير صحية للمعدة.
وهناك نظرة خاطئة البعض يعتقد ان تناول عصير البرتقال او الليمون الطازج يسبب حموضة فهذا خطأ الحمضيات الطبيعية لا تسبب في ذلك ولكن يجب الابتعاد عن العصائر المعلبة الصناعية كذلك الاكثار من شرب القهوة والشاي وان الاسترخاء بعد الافطار لا بأس به ولكن كما ذكرت في حالة الجلوس خصوصاً اذا كانت المعدة مملوءة لتفادي الحموضة نتيجة خروج سائل الحامض من المعدة الى المريء ونتمنى الصحة للجميع ويجب ترك ثلث المعدة للهواء.
