4 مشروبات لتنحيف الجسم وإستعادة الرشاقة سريعاً

خاص / صحيفة البلاد

الأحد 24 ذو الحجة 1437

الرشاقة حلم تسعى جاهدة كل إمرأة للحصول عليه

وهناك من تلجأ إلى العمليات الجراحية علها تجد بها الحل السريع ولكن هذه العمليات تضر أكثر ما تنفع

كما أن تناول الأدوية التى تحرق الدهون تتسبب فى حدوث خلل فى الهرمونات تضر بالجسم

نقدم لكِ اليوم مشروبات تساعدك على التخلص من الدهون بالجسم بطرق طبيعية آمنة لا تضر بصحتك

1- مشروب الشاى الأخضر مع الزنجبيل

للشاى الأخضر مفعول سحرى فى إنقاص الوزن والتخلص من الماء الزائد به كما أن إضافة الجنزبيل له تساعد على حرق نسبة كبيرة من الدهون

المقادير

ملعقة صغيرة من الشاى الأخضر

قطعة من الجنزبيل الطازج

كوب من الماء

الطريقة

تقطع قطعة الجنزبيل إلى دوائر

توضع بكوب وتترك جانباً

نقوم بإضافة كوب الماء إلى الشاى الأخضر ويرفع على النار

يترك حتى يغلى ثم يضاف للجنزبيل

يغطى ويترك 5 دقائق ثم يُشرب

2- المشروب الأخضر

مشروب هام يحتوى على عناصر هامة من الخضروات تساعد على حرق الدهون بالجسم

المقادير

نصف كوب من الجرجير المغسول

نصف كوب من البقدونس المغسول

ملعقة كبيرة جنزبيل طازج مقطع

حبة من الخيار

ربع ملعقة صغيرة دارسين ناعمة

حبة ليمون أخضر

2 كوب من الماء

الطريقة

 يوضع فى الخلاط الجرجير والبقدونس والجنزبيل والخيار والدارسين والليمون

تضاف لهم الماء ويخلط المزيج جيداً حتى يصبح مثل العصير

يتم تناول كوب فى الصباح قبل الإفطار وكوب قبل النوم

مع مراعاة عدم الأكل قبل النوم بساعتين

3- مشروب الكمون والنعناع

مشروب هام يساعد على حرق الدهون يخلصك من  “الكرش” فى وقت قياسى

المقادير

نصف كوب من أوراق النعناع الطازجة

2 كوب من الماء

ملعقة كبيرة من الجنزبيل الطازج

ملعقة كبيرة من الشاى الأخضر

ملعقة كبيرة من الكمون الصحيح

الطريقة

ضعى جميع المقادير مع الماء

ثم إرفعى الماء على النار وأتركيه يغلى جيداً

إرفعيه من على النار وقومى بتغطيته وأتركيه 5 دقائق

ثم صفى المزيج وتناوليه فى المساء قبل النوم

4- مشروب الكيوى والأناناس

المشروب الأسرع الحارق للدهون والذى إذا تناولتيه بإستمرار سيفقدك ما يقرب من 15 كيلو بوقت قصير

المقادير

نصف حبة من الأناناس الطازج

3 حبات من الكيوى

نصف كوب ماء

الطريقة

تخفق المقادير فى الخلاط جيداً

يوضع فى الأكواب ويُشرب بدلاً من العشاء