صحتك في قبضة يدك

لندن ــ وكالات
أفاد باحثون بريطانيون، في “بي إم سي ميديسين”، بأن الأشخاص الذين قضوا أوقات فراغهم أمام شاشة التليفزيون أو الكمبيوتر، زاد لديهم معدل خطر الوفاة وأمراض القلب والسرطان، لكن الجزء الأكثر إثارة للدهشة فى الدراسة، كان حول أولئك الذين لديهم قبضة يد ضعيفة، حيث زاد لديهم معدل الخطر بمقدار الضعف مقابل المشاركين أصحاب القبضة القوية.
وربط دراسة أخرى، نشرت فى مجلة الجمعية الأمريكية لأمراض الشيخوخة حول نفس الموضوع، قوة القبضة أيضا بسعة الرئة، مما يشير إلى وظائف الجهاز التنفسي، حيث ربطت الدراسة قبضة اليد الضعيفة بضعف صحة الرئة لدى كبار السن.
وعلى الرغم من صعوبة ربط قوة القبضة والاعتماد عليها كمقياس للياقة البدنية العامة، إلا أنها تستحق العمل، فبعض العضلات المسؤولة عن قوة القبضة هي أيضا مسؤولة عن تعزيز قوة المعصم، والذي لا غنى عنه في نشاطك اليومي.