كتب- محمود شاكر
قد يزيد السفر من فرص الإصابة بالأمراض؛ لأنَّ الجسم في حالة السفر يستغرق وقتاً لكي يتلاءم مع الماء والطعام والهواء الموجود في الأماكن الجديدة، لذلك أنشا شباب المملكة هاشتاق جديداً بعنوان \"#وصايا_صحية_للمسافر\" على موقع التواصل الاجتماعي تويتر لتقديم نصائح طبية للمواطنين المقبلين على السفر للخارج بهدف حمايتهم من الإصابة بالأمراض.
في البداية، أكدت \"هدى العنزي\" على ضرورة مراجعة المسافر طبيبه قبلَ سفره بأربعة أسابيع أو ستة؛ لأن معظم اللقاحات تستغرق بعضَ الوقت حتى تصبح فعالة، وأوضحت \"أشواق العيسى\" أن الوعي بمخاطر المرض وفترة الحضانة والأعراض الرئيسة واجب على أي مسافر، فضلاً عن تجنّبه للدغات البعوض.
وطالب \"محمد الدوسري\" المسافرين بالسعي على الفور إلى التماس خدمات التشخيص والعلاج في حال الإصابة بحمى بعد أسبوع أو أكثر من دخول منطقة توجد فيها مخاطر الإصابة بالملاريا، وبعد مغادرة تلك المنطقة بفترة أقصاها ثلاثة أشهر.
وقال \"Abdul H. Al-Huthail\" أإن غسل الأيدي والوجه بصفة دورية وتجنب ملامسة الأشياء ذات الاستخدام العام قدر الامكان أفضل طريقة لوقاية المسافر من الأمراض.
وأشار \"FAISAL-ALSHAMMARI\" إلى تجهيز المسافر \"صندوق أدوية السفر\" على أن يكون مناسباً للمكان الذي سيسافر إليه، واضعاً في الاعتبار طول الرحلة، وحالته الصحية، ويمكن لطبيبه أن يصف بعض الأدوية التي يجب أن يحتويها الصندوق، بما فيها أدويته التي سيتناولها لأمراضه المزمنة في حال تواجدها.
ونوه \"رضا العواد\" إلى أن المسافر إذا تعرض لأشعة الشمس، فلابد من استعمال واق للأشعة سالفة الذكر مناسب لحماية بشرته، وشدد \"Amjad Al.Thibeity\" على ضرورة تعقيم الماء الشرب، وذلك إذا ما كان الماء المعبأ في زجاجات معقمة غير متاح، وتجنب مكعبات الثلج، حيث إنها مصدر محتمل للتلوث.
كما رأى \"صالح الحمدا\" أن المسافر يجب أن يمتنع عن تناول الأغذية النيئة، وخصوصا اللحم، والمأكولات البحرية والسلطات، فضلا عن تناول المأكولات من الباعة الجائلين والتأكد أن اللبن والجبن وغيرها من منتجات الألبان قد عقمت بالبسترة.
وبين \"عبدالله آل سالم\" أنه من الضروري أن يختار المسافر الفواكه والخضروات ذات القشرة السميكة والتي يمكنه تقشيرها بنفسه (مثل البرتقال، والجريب فروت، والموز، والمانجو، والبابايا، والأفوكادو).
ويعتقد \"خالد آل عبيد الشمري\" أن سير المسافر حافي القدمين خارج مكان إقامته يصيبه بالعديد من الأمراض المعدية والمزمنة، حيث يتعرض لعدوى بالطفيليات والفطريات ولسع الحشرات وغير ذلك من الإصابات مثل لدغ الثعابين والجروح.
وأوضح \"سامر فهد\" أنه يجب على مرضى السكر الذين يعالجون بحقن الأنسولين أن يحملوا معهم ما يكفيهم من المحاقن البلاستيكية والإبر التي تستعمل لمرة واحدة، أيضاً، وشدد على تجنب المخالطة اللصيقة مع الآخرين.
