كتب: إبراهيم عبد اللاه ..
ترتفع الإصابة بين السعوديين بالقولون العصبي, فطبقاً لإحدى الدراسات البحثية التي أجريت في المملكة مؤخراً، وجد أن معدل الإصابة بالقولون العصبي بين السعوديين بلغت 11.40%، معتبرة تلك النسبة مقاربة لمعدلات الإصابة في دول غربية متقدمة كـ\"الولايات المتحدة الأمريكية\" و\"كندا\" وكثير من الدول الأوروبية، حيث تتراوح معدلات الإصابة في تلك الدول ما بين 11 – 15%, وقد كشف أحد خبراء المملكة في الطب البديل أن 90% من مراجعي عيادات الطب البديل \"الصيني\" هم من مرضى القولون العصبي، وأنه تجرى لهم عمليات غسل القولون.
وقد أنشأ المغردون هاشتاق جديد على تويتر بعنوان \"القولون العصبي\"، يضعون فيه النصائح والإرشادات المختلفة لمرضى القولون العصبي.
في البداية قال \"\"shudi: \"١- الجراحة لا دور لها في علاجه. ٢- لا يتحول لسرطان. ٣- تنظيم الغذاء والرياضة هي أهم علاج قبل الأدوية\".
وأعربت \"miss pink91\" عن حزنها لما يعانيه مرضى القولون العصبي وقالت: \"أصحاب مرض القولون يشعرون بالموت ألف مرة عندما يتألمون! ربي أنت الشافي المعافى فاشفي جميع المرضى\".
وقال د: \"معتز هاشم\": \"القولون العصبي ليس مرضاً تذهب للطبيب مرة واحدة وتعتقد أنه سيختفي، بل يحتاج إلى متابعة، وعلاقة تفاهم قوية بين المريض وطبيبه لتتحسن بإذن الله\".
ونصح د: \"محمد نبيل\" بتناول وجبة حبوب الشوفان (Oat cereal) مع الحليب السويا النباتي, ورأى أنها مفيدة جداً للمرضى.
وشدد \"ســـيف\" على ضرورة الابتعاد عن العصبية والاهتمام بالراحة النفسية.
وقال \"Dr.Sulaiman Haji\": \"الوقاية عن طريق التخلص من القلق والتوتر العصبي عن طريق تمارين الاسترخاء والرياضة والابتعاد عن المهيجات, للأطعمة والمشروبات: الطعام الغني بالألياف كالفواكة والخضروات والإكثار من السوائل يسهل عملية الهضم، ويخفف الاعراض\".
وأشار د: \"صالح الأنصاري\" إلى أن حوالي ثلثي المصابين بالقولون العصبي من النساء, وأن ٦٠٪ من حالاته مصحوبة بالأعراض النفسية (قلق، إحباط) مرض لا بد أن نتعلم آليات التعامل معه.
وقال مطلق السبيعي \" امش كل يوم ساعة, وتجنب العشاء المتأخر والنوم بعده ,وتجنب الفلفل , واعرف ما يتعب قولونك، بعضهم يتعبه الجبن، والآخر يتعبه البصل\".
وطالبت \"ريـم ذبيان\" بضرورة تجنب بعض المأكولات ومنها الفاصوليا، الملفوف، القرنبيط، البصل, هذه المأكولات تسبب ألماً في حال وجود قولون عصبي.
