الرياض- البلاد
استضافت مكتبة الملك عبد العزيز أمس استشاري طب الأسرة الدكتور شاكر العُمري،حيث ألقى محاضرة بعنوان ” ظاهرة سمنة الأطفال وكيفية التصدي لها “،وذلك بمشاركة وزارة الصحة ووزارة التعليم، وسط حضور لافت من الآباء والأمهات.
وتناولت المحاضرة التي تم تنظيمها في إطار برنامج مكتبة ملتقى الكتاب الشهري عدداً من المحاور التي سلطت الضوء على مسببات الظاهرة ومضاعفاتها والآثار النفسية المترتبة عليها، حيث تحدث الدكتور شاكر عن محور السمنة لدى الأطفال بشكل عام وأسبابها التي من بينها التراكم الغير طبيعي للدهون في الجسم إلى درجة تهدد الصحة لدى الأطفال، منوهاً أن هناك إحصاءات عالمية تؤكد بوجود 40 مليون طفل تحت سن خمس سنوات يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
قبل فوات الأوان
وذكر المحاضر أن العادات الغذائية غبر الصحية مثل تناول الكثير من الأطعمة عالية السعرات الحرارية كالمشروبات الغذائية، من الأسباب المؤدية إلى سمنة الأطفال، بالإضافة إلى قلة النشاط البدني كالجلوس لمدة طويلة لمشاهدة التلفزيون والألعاب الإلكترونية، واتباع عادات الأكل الخاطئة والمنتشرة في محيط الأسرة .
وأشار الدكتور شاكر إلى المضاعفات المتعقلة بسمنة الأطفال، ومن بينها المضاعفات المرضية والمضاعفات الاجتماعية والنفسية ومضاعفات تظهر عند الكبر، بجانب الإصابة بداء السكري النوع الثاني وضعف الجهاز المناعي لدى الطفل والإحساس المتكرر بالجوع وفقدان التركيز وأضرار على المفاصل، وأمراض القلب والأوعية الدموية، مبيناً أن سمنة الأطفال تستمر عادة إلى مراحل العمر المتقدمة ويصعب التخلص منها عند الكبر، محذراً الآباء والأمهات من الاستهانة من ذلك وتدارك الوضع قبل فوات الأوان .
وتطرق المحاضر لموضوع الأثر النفسي على الطفل المصاب بالسمنة، الذي ينتج عنه شعوره بالعزلة والتفرقة نتيجة لما يواجهه من تعليقات ساخرة وجارحة على بدانته من الناس وأقرانه الأطفال، مما قد يؤدي لعدم ثقة الطفل بنفسه وانعزاله ووحدته .
دور الأم والمدرسة
وطرح الدكتور شاكر العمري عدداً من الحلول المتعلقة بالنظام الصحي والنشاط البدني والتي تحد وتقلل من السمنة لدى الأطفال، وركز على دور الوالدين وبالخصوص دور الأم في مراقبة غذاء ونشاط أبنائها، ودور المدرسة كذلك في التوعية والتثقيف بأهمية الصحة العامة وتجنب المأكولات المضرة بالصحة وغرس الثقافة الصحية لديهم بالقدوة الجيدة.
واختتم الدكتور العمري المحاضرة بطرح مجموعة من النصائح للوقاية من زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال, ومنها تعويد الطفل على تناول وجبة الإفطار بشكل يومي، وتشجيعه على تناول خمس حصص من الفواكه والخضار يومياً، وتقليل ساعات مشاهدة للتلفاز والألعاب الإلكترونية، وتشجيعه للقيام بنشاط بدني لا يقل عن ساعة في اليوم، والابتعاد عن المشروبات الغازية والتقليل من الوجبات السريعة عالية السعرات الحرارية والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات، ومراجعة طبيب الأسرة والمتابعة معه لحالة الطفل بشكل دائم.
