من أهم الأشياء تناول الماء يوميا بصفة مستمرة، فالماء مصدر الحياة لكل شيء حي، ولذا يجب تناوله لما له من فوائد كثيرة لصحة الإنسان، والتي تقي من الأمراض المختلفة، فهو يحافظ على صحة الكبد وصحة البشرة ويحفظ جميع وظائف الجسم.
تناول الماء على الريق يعمل على التخلص من السموم ، والتخلص من الرائحة التي تصيب الفم،والتخلص من الحصوات .
وتناول الماء يوميا صباحاً يساعد على حماية البشرة من العديد من الأضرار، ومنها أنه يعمل على الحماية من التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر عليها، كما يساعد على تجديد خلايا البشرة، ومن المهم جدا تناول الماء على الريق يومياً لمن يعانون السمنة، وهذا لأنه يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير، ويساعد على حرق الدهون التي توجد بالجسم، كما يجب تناول الماء دافئا على الريق، فهو يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية في وقت قليل.
اخيرا وليس آخرا تناول لتر من الماء يوميا على الريق يعمل على الحماية من الالتهابات.
الماء على الريق.. لاسموم وذاكرة أقوى
