كتب – عمرو مهدي
في عالم الحميات الغذائية والحفاظ على الوزن تظهر كل يوم دراسات علمية جديدة، إلا أنه في الفترات الأخيرة ظهرت دراسات لا تتعلق بالتنظيم الغذائي وأهمية ممارسة التمارين الرياضية وغيرها من التعليمات التي اعتدت سماعها عند الحديث عن هذا الموضوع، ولكن الأمر أصبح أكثر غرابة، حيث أظهرت بعض الدراسات العلمية بعض الأمور الغريبة التي تعمل على إكسابك بعض الوزن رغم التزامك بتطبيق التعليمات الغذائية والرياضية.
أهم تلك الأمور:
– الضوء الخافت، فبعد تجربة عملية أجريت على الفئران وجدت الأكاديمية الوطنية للعلوم أن تلك التي تعرضت للضوء اكتسبت زيادة في أوزانها تصل إلى 50 % عن التي لم تتعرض للضوء مطلقا وبقيت في الظلام الدامس. وبحسب تلك الدراسة فإن من الأمور الغريبة التي يمكن أن تكون سببا واضحا في زيادة الوزن التعرض للضوء حتى وإن كان خافتا في فترة الليل تحديدا.
– إن ارتداء الكعب العالي بشكل متواصل يعمل على إكساب الجسم بعض الوزن، حيث إن ارتداءه بشكل متواصل يعمل على إمالة منطقة الحوض للأمام مع الوقت الأمر الذي يؤدي إلى بروز منطقة البطن.
– من المعتقدات الخاطئة التي نقع دائما فيها هي أن مشروبات \"الدايت\" لا تساعد على زيادة الوزن، باعتبارها خالية من السعرات الحرارية أو أنها تحتوي القليل منها، إلا أن الدراسات العلمية تؤكد عكس ذلك، فالمبالغة في شرب المشروبات الغازية بحجة أنها لا تحتوي سعرات حرارية من أكبر الأخطاء التي يمكن أن تهدد بالبدانة ذلك أن السكر الزائف الموجود في تلك المعلبات تخدع المخ نوعاً ما مما يتسبب في الشعور بالجوع والرغبة في تناول مأكولات حلوة المذاق.
– يعد ارتداء البنطلون الضيق من أبرز الأمور التي تساعد على اكتساب وزن زائد، فبعض الفتيات اشتكين من أوزانهن الزائدة بعد مواظبتهن على ارتداء البنطلون الضيق، حيث إن ارتداء البنطلونات الضيقة بشكل مستمر يعمل على ارتخاء العضلات على المدى الطويل نتيجة طبيعتها تقوم على الإمساك على الساق مما يؤدي إلى ارتخاء العضلات وترهل المنطقة السفلية من الجسم.
– أكدت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يتمتعون بقدر وافر من الرفاهية والدلال في حياتهم بشكل يجعلهم لا يطهون الطعام بأنفسهم ولا يساعدون في تنظيف المنزل يكونون أكثر عرضة للبدانة، فالحركة تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم والتحفيز على حرق الدهون.
– يضاف إلى كل ما سبق مستحضرات التسمير حيث إن بعض السيدات يلجأن إلى تسمير بشراتهن بواسطة مستحضرات التجميل عندما يكتسبن بعض الوزن الزائد، إلا أن الحقيقة ووفقا لدراسة قام بها علماء من السويد هي أن تلك المستحضرات تحتوي على مادة كيميائية تسمى \"فثالات\" تعمل على تخزين الدهون في المنطقة المحيطة بالبطن، حيث إن تلك المادة تحدث خللاً هرمونياً في بعض الحالات مما يعمل على اكتساب الوزن الزائد.
