كتب – أحمد صبحي
التهاب القولون من الظواهر المنتشرة التي تسبب تقلصات آلام الأمعاء، وهو عبارة عن مجموعة من الأعراض الوظيفية والتي تعني أن القولون لا يعمل بشكل صحيح، ومن أهم أعراضه وجود ألم في البطن حيث تحدث انقباضات أو تشنجات مع وجود غازات، إسهال وقد يحدث إمساك وأحياناً الاثنين معاً ويصيب تهيج القولون الأمعاء الغليظة والذي هو جزء من الجهاز الهضمي.
نمط الحياة
ويحتاج علاج القولون إلى تغيير النظام الغذائي حيث إن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التى قد تؤدي إلى الزيادة في أعراض تهيج القولون ومنها الكافيين – المشروبات الغازية – منتجات الألبان (كاملة الدسم) – الفاصوليا المجففة والبازلاء، والبقوليات – الفواكه المجففة، والتوت والفواكه ذات اللب أو البذور – الأطعمة التي تحتوي على كبريت – الصلصة الحارة والفلفل- اللحوم.
كذلك على المريض استشارة الطبيب وأخذ الأدوية المناسبة لأن العلاج يعتمد على المسبب, وعادة ما يتم علاج التهاب القولون المعدي بالمضادات الحيوية. ولكن في معظم الحالات، يكون من الأصوب التزام الغذاء البسيط. ويجب الابتعاد عن الملينات والمواد المهيجة؛ كالكحول والقهوة والشاي، وأن تكون الوجبات خفيفة، ويجب الاهتمام بالهدوء وينصح دائماً بـتخفيف الضغوطات النفسية التي تزيد من أعراض التهاب القولون، لذلك فإن الحد من الضغوطات النفسية وممارسة الرياضة يساعد على التخفيف من الأعراض.